Swara Yoga
In deze lessen ga je trachten verbinding te maken met de adem en jouw
ademhaling. Eigenlijk ben je nooit alleen want de adem vergezelt jou je hele
leven lang. Soms is de adem kort, oppervlakkig, snel en soms diep en rustig
of langzaam. Door met de ademhaling te werken en hieraan bewust aandacht
te schenken, ga je al snel een fysiek welbehagen ervaren en stijgt het
bewustzijnsniveau onmiddellijk.
In een eerste aanzet gaan we van heel eenvoudige naar stilaan moeilijkere ademhalingen. Met oefeningen uit de Prânâyâma gaan we trachten de ademhaling en de prâna (levenskracht) beter te leren beheersen. Je werkt dus altijd in op het fysieke maar tevens ook op het emotionele, mentale en spirituele lichaam. Je moet de weg vele malen aflopen vooraleer je hem helemaal van buiten kent! Het is ook daarom dat je jezelf zal moeten
opleggen om er in de tussentijd mee bezig te zijn. Met de Swara Yoga leer je meer over de subtiele adem, het ritme en verloop van de adem, over de Prâna energie die door het lichaam stroomt. Dit bereiken we niet in een paar lessen maar door aanhoudend oefenen en dat leidt naar zelfkennis en uiteindelijk tot zelfrealisatie.
Voor deze cursus ontmoeten we elkaar 1x per maand, uitsluitend via Zoom. Je zal ook telkens de video van de les krijgen via een Vimeo-link waar je altijd naar terug kan keren en daarbij wordt er gevraagd om in de weken tussenin de oefeningen te hernemen. Door je eigen praktijkervaring, je Sâdhana op dit pad van ademen, ga je merken dat je vooruitgang zal maken op heel veel vlakken.
De Zoom-les vindt plaats elke derde maandag van de maand, telkens van 19u tot 20u30.
Docent
Hade de Neve
Hade de Neve - 1960
Erkend yogaleraar sedert 1986
- Diploma Instituut André Van Lysebeth – Brussel (1986)
- 30 jaar lid van de Raad van Bestuur en de Pedagogische Commissie van de Yogafederatie der Nederlandstaligen in België
- Lezingen, workshops en praktijklessen tijdens de congressen van de Yoga Federatie
- Volgen van talrijke seminaries in binnen- en buitenland
- Lesgever internationaal yogacongres Zinal
- Uitgenodigde lesgever bij collega-organisaties
- Heeft een eigen yogapraktijk.
Scholing
- Opleiding psycho-analyse : erkende psycho-analyste : eigen praktijk Brussel
- Opleiding kinderpsychiatrie
- Opleiding mindfulness.
Taak binnen het Vormingsinstituut
- Als directrice geeft ze sinds 2010 leiding aan het Instituut en werkt ze samen met het team van docenten
- Verzorgt namens het Instituut seminaries in binnen- en buitenland
- Yoga Theorie en Praktijk gecombineerd bij menopauze, zwangerschapsyoga, kinderen en psychosomatische ziekten
- Bhagavad Gîtâ
Titularis van de groep Swara Yoga op maandag, aangeboden 1 x per maand via Zoom.
Overzicht les aanbod
