Matig Gevorderden

Matig Gevorderden

Swara Yoga

In dit uur maken we een overgang van Beginner naar Matig Gevorderde (waarin we de elementen bestuderen waaraan een âsana moet voldoen).
In deze groep gaan we aandacht geven aan de ademhaling (Swara Yoga). De ademhaling vergezelt ons het hele leven ! Vaak is hij kort, oppervlakkig, te snel maar soms is hij ook diep en traag. Door zich op de ademhaling te concentreren brengen we fysiek welzijn en verhogen we het bewustzijnsniveau.

“stil en geconcentreerd”

In een rustige, wel opgebouwde les gaan we trachten van via uitgekozen kriyâ’s (voorbereiding) ons te begeven op het ontdekken van comfortabele, voor elkeen bereikbare houdingen. Door langere tijd in de houding te blijven, de aandacht
te plaatsen samen met de ademhaling op verschillende plaatsen in het lichaam, gaat
ons mentaal zich meer en meer overgeven aan de ervaring. Op die manier bereiken we een eerste contact van een gevoel dat alles “stil en geconcentreerd” is
geworden zowel in het lichaam als in het mentaal.
Daarom ook dat we voor deze groep 1u30 voorzien om de “rust” te laten oprijzen.

Contact

voor meer informatie een aanmelden

Kalender

overzicht programma

opleiding tot yogadocent

meer informatie

Gevorderden

Voor de gevorderden moet er niet meer zo heel veel gezegd worden...

Beginners

De ervaring heeft ons geleerd dat de beginnersgroep een heel belangrijke groep is, zoniet de allerbelangrijkste. Hier worden de fundamenten gelegd van alle latere vormen van Yoga praktijk.

Yoga, psycho, pijn en stress

Deze groep geeft de zekerheid dat we met yoga verlichting zullen kunnen brengen in wat een mens kan treffen.

Meditatie

Leren Mediteren is leren...

Even tot rust komen

Hier ligt de nadruk hier op ontspannen, loslaten, even tot rust komen. Tijd voor jezelf in een rustige, sfeervolle omgeving. Vrij van competitie.

Mantra

Tot rust komen door het chanten van mantra’s olv Griet Vermeiren.

Fibromyalgie

In deze groep gaan we dieper ingaan op onze psyche en op pad gaan naar een oplossing voor pijnbestrijding.

Mindful yoga

Deze cursus cursus is gericht tot éénieder die een moment van rust wil inbouwen in zijn of haar veeleisende bestaan of herstellend zijn van één of andere stressziekte.

Matig gevorderden diepgang

Hier is het ogenblik aangebroken om iets “méér”op te nemen.

Yoga die bij je past

Het instituut staat voor verdieping

Wij betrachten oude kennis door te geven, passend in het nu.

Waarom kiezen voor dit vormingsinstituut?

Wij bieden gedegen kennis, zijn een erkend instituut en waarborgen de kwaliteit van zowel theorie en praktijk. Zonder beide elementen zou er een vertekend beeld ontstaan van wat yoga is.  Een totaal pakket van kennis, enthousiasme en ervaring.

De docente

Natasja Smeets-Hendriks

Erkend yogaleraar sedert 2015

Taak binnen het Vormingsinstituut
Binnen de opleiding is zij verantwoordelijk voor het luik van de praktijk.

Verzorgt de wekelijkse zaallessen en is titularis van de groepen Beginners en Matig Gevorderden op donderdagavond.

 

Testimonials

Even tijd maken voor mezelf, mijn hoofd en mijn lichaam.

Er is na de les terug plaats voor nieuwe gedachten.

Els
Student

de basis
is waar het begint

Interior Designer
Interior Designer
Interior Designer
Interior Designer
Interior Designer
Interior Designer
Interior Designer
error: Content is protected !!