De ervaring opdoen van het leren voelen wat er allemaal in ons eigenste binnenste omgaat en dat totaal anders is dan dat van het “Ik”, van het denken
en zijn gepieker. De overwegende invloed van het denken, van de steeds maar doorrazende innerlijke dialoog in ons hoofd dat we in onze lessen trachten om te buigen in
“Ik legde me neer op mijn yogamatje, liet het toe me te laten gaan, stelde me open voor de ervaring, voor het nu.”
En…
“Ik voelde opeens hoe moe ik wel was, hoe gespannen mijn hoofd, kaakgewrichten, ogen die branden van het altijd maar willen opvangen
van alle prikkels in de buitenwereld. Een gevoel van uitputting bezegelt de strijd.”