Bijscholing

3 + 17 januari 2026

Fascia gezien vanuit ‘de āsana-familie’ van voor- en achterwaartse buigingen.

In januari 2026 staan er 2 lessen Bewegingsleer & Yoga met Jeannette en Natasja op het programma. Inhoud van deze lessen:

Fascia gezien vanuit ‘de āsana-familie’ van voor- en achterwaartse buigingen.

DAG 1
– 3 JANUARI –

We starten deze ochtend met een stukje theorie over de fascia. Fascia is een vorm van

bindweefsel waar ze wereldwijd de laatste 20 jaar veel onderzoek naar hebben verricht en

waarvan ze nog steeds nieuwe dingen ontdekken.

In het praktijkgedeelte gaan we onze spier-bindweefsellijnen (Latijn: de neuro-musculaire-

fascia lijnen of in het Engels: de anatomy trains) al ‘spelend’ voelen / waarnemen. We gaan

werken met tennisballen en foamrollen om zo op een zachte manier onze spier-

bindweefsellijnen ‘los te maken’.
Iedereen kan deelnemen aan deze dag, ook als je nog niet
zoveel ervaring hebt met yoga.

DAG 2
– 17 JANUARI –

Op deze dag gaan we een paar uitdagende âsana’s bestuderen vanuit de familie van de voor-
en achterwaartse buigingen. Dus je hebt voor deze les wel wat yoga-praktijk ervaring nodig
op dit gebied. We gaan deze âsana’s beoefenen, observeren en op een anatomische manier
bekijken/ontleden. We gaan onszelf vragen stellen over de werking van een aantal spier-bindweefsellijnen

Docente:

Natasja Smeets-Hendriks, vakdocent yoga-praktijk & yogadocent

Docente:

Jeannette Verbooy-Tatipata, vakdocent anatomie en fysiologie & intervisiebegeleider & yogadocent

praktische zaken:

Nog een aantal praktische zaken:

Lestijden: 3 en 17 januari 2026 van 11.00 – 13.30 uur.
Kosten: 40 euro per les.
Ook voor oud-leerlingen een leuke opfriscursus en via Zoom te volgen.

Tip voor Zoomers: zorg voor 2 tennisballen + sok + kleine foamrol.

Interesse? Schrijf je dan in via inschrijving@yogainstituut.be