Thuiskomen bij jezelf
Gratis Opendeurdag 29 Augustus
Ben je op zoek naar een erkende opleiding tot yogadocent of wil je graag meer weten over onze yogalessen en yogagemeenschap? Dan nodigen we je van harte uit op onze gratis opendeurdag op 29 augustus.
Tijdens deze inspirerende dag maak je kennis met het Vormingsinstituut, onze docenten, leerlingen en de warme sfeer die onze opleiding en yoga community kenmerkt. Ontdek hoe yoga niet alleen een praktijk is, maar ook een weg naar persoonlijke groei, verdieping en thuiskomen bij jezelf.
Maak kennis met onze erkende opleiding tot yogadocent
Onze erkende opleiding tot yogadocent biedt een grondige en inspirerende vorming voor iedereen die zich wil verdiepen in yoga, ongeacht of je later les wilt geven of vooral voor je eigen ontwikkeling kiest.
Tijdens de opendeurdag krijg je een helder beeld van:
- De inhoud en opbouw van de opleiding
- De verschillende opleidingsjaren
- De visie en aanpak van onze docenten
- De combinatie van theorie, praktijk en persoonlijke ontwikkeling
- De mogelijkheden na het behalen van je diploma
Er is volop ruimte om vragen te stellen en in gesprek te gaan met zowel docenten als huidige studenten.
Ontmoet onze yoga community
Wat veel deelnemers bijzonder waarderen, is de warme en ondersteunende gemeenschap die rond het Vormingsinstituut is ontstaan. Yoga beoefenen en studeren doe je hier niet alleen.
Tijdens de opendeurdag ontmoet je:
- Ervaren yogadocenten
- Huidige studenten
- Oud-studenten
- Mensen die net als jij geïnteresseerd zijn in yoga en persoonlijke ontwikkeling
In een ontspannen en open sfeer kun je ervaringen delen, vragen stellen en ontdekken of onze opleiding en lessen bij jou passen.
Een warme sfeer van verbinding en groei
Bij het Vormingsinstituut geloven we dat yoga meer is dan houdingen alleen. Het is een manier om bewuster te leven, meer verbinding te ervaren en dichter bij jezelf te komen.
De opendeurdag “Thuiskomen bij jezelf” is daarom de ideale gelegenheid om kennis te maken met onze visie, onze mensen en onze manier van werken.
Praktische informatie
Opendeurdag: Thuiskomen bij jezelf
Datum: Zaterdag 29 augustus
Gratis deelname
Kennismakingslessen met onze docenten
Informatie over de erkende opleiding tot yogadocent
Ontmoet docenten en leerlingen, stel al je vragen
Ontdek onze warme yoga community
Voel je welkom en kom ervaren hoe het is om thuis te komen bij jezelf. Wij kijken ernaar uit je te ontmoeten op 29 augustus.
Programma
Werken rond het hart met Gert
Open jouw hart in de zomerzonDe zomer is het seizoen van bloei, levenskracht en overvloed. Het is hetmoment waarin de intenties en doelen die je tijdens de lente hebt gezaaid,volledig tot wasdom komen en zichtbaar worden. De intense energie van de zonnodigt je uit om naar buiten te treden, te stralen en voluit te leven. In deoosterse filosofie is dit bij uitstek de periode waarin de energie vanhet hart centraal staat.In deze Hatha yogales nemen we de tijd om te vertragen, te voelen en ruimte temaken in de borstkas, schouders en bovenrug. Met milde, openende houdingen(âsana’s) en een kalmerende ademhaling (prânâyâma) nodigen we zachtheid enmildheid uit. Laat de fysieke en mentale spanning van je afglijden en creëerruimte om te ontvangen wat deze zomer jou te bieden heeft. Wees welkom omjouw hartenergie op te laden.
Nek & schouders met Natasja
Tijdens deze open deurdag nodigen we je uit om een korte, voor iedereentoegankelijke yogales te ervaren met aandacht voor nek en schouders —plekken in ons lichaam waar spanning zich vaak als eerste vastzet.Met zachte kriya’s en rustige asana’s brengen we beweging en ruimte in ditgebied, zodat de energie weer vrij kan stromen en je lichaam mag verzachten.Een moment om los te laten, en weer lichtheid te voelen.
De Kosha’s met Liesbeth
Volgens de yogafilosofie bestaan we allen uit vijf lagen of kosha’s. Kosha betekentschil, laag. De lagen passen perfect in elkaar en staan voor energielichamen die vanhet grofstoffelijke, fysieke naar het subtiele, spirituele lichaam lopen. Deze lagenstaan met elkaar in verbinding en kunnen dus ook uit balans zijn. Yoga en defilosofie helpen ons hierin om er weer voeling en verbinding in te krijgen.
De adem met Anne
De ademhaling is een belangrijk onderdeel van yoga. Via eenvoudige kriya’sgaan we ruimte maken in ons lichaam zodat de adem vrijer kan stromen. Dekriya’s zijn gericht op het openen van de drie belangrijke ademruimtes in hetlichaam..
Meer bewust worden van onze schouderbladen en hun functie met Jeannette
Onze schouderbladen liggen zowat ‘los’ op onze ribben en kunnen in allerichtingen over de borstwand verschuiven. We kunnen ze niet zien, maar als ze
niet voldoende ruimte krijgen om te bewegen, dan kunnen we dat meestal heelgoed waarnemen. Niet in het schouderblad zelf, maar meestal in deaangrenzende delen van het lichaam. De beweeglijkheid van hetschoudergewricht kan hierdoor belemmerd worden, de ademhaling kanbelemmerd worden en we kunnen spanningsklachten ervaren in de spierenrondom het schouderblad wat zich vaak uit in pijnklachten.
Mantra met Griet
Mantra hoort bij yoga beoefening en wordt aanzien als een actieve vorm van meditatie. Mantra’s zijn woordformules ontstaan uit eeuwenoude tradities die we gedurende een bepaalde tijd herhalen. Mantra gebruiken we als het object van de gedachte, contemplatie en meditatie totdat het de hele mind heeft doordrongen. Uiteindelijk zuivert de mantra alle onderbewuste impulsen en emoties en wordt het de leidraad van het eindige voorbijgaande naar een diepe waarneembare stilte. Deze stilte is niet zomaar de afwezigheid van woorden. Het gaat veel verder dan dat.
