Bijscholing Thema:
staande houdingen – een grondige blik op voeten, enkels, knieën en heupen
In de bundel van de staande houdingen staat een citaat van Paula de Nève – de grondlegster van het Vormingsinstituut te Zolder:
“De benen moeten stevig en stabiel gemaakt worden. Zonder deze stevige basis zal het lichaam niet kunnen stand houden. Zonder deze stevigheid van voeten en benen zal ook de rug niet juist staan en bevinden de hersenen zich ook niet in de correcte stand t.o.v. de ruggengraat. Daarom zullen wij de staande âsana’s bestuderen. Snel zullen we voelen dat ogenschijnlijk gemakkelijke houdingen een uiterst scherp mentaal, doorzettingsmoed en uithoudingsvermogen zullen vergen om ze onder de knie te krijgen. Daarentegen zal de beloning zich snel laten voelen onder vorm van een lichtere, vlottere tred en beweeglijkheid van heel het lichaam alsook een rust en alertheid in het mentaal.”
In het eerste deel van deze (bij)scholing kijken we naar de anatomie van voeten, enkels, knieën en heupgewrichten. We gaan samen exploreren hoe de beweeglijkheid is in onze voeten en benen. We zoomen in op de gewrichten en de weefsels eromheen.
In het tweede deel gaan we kijken naar het samenspel van spieren, banden, fascia en zenuwweefsel in de benen. En we onderzoeken hoe een goede opbouw van voeten en benen bijdraagt aan de stabiliteit van het staan en bij het beoefenen van yoga-âsana’s hoe dit doorwerkt in onze staande houdingen.
Docente:
Natasja Smeets-Hendriks, vakdocent yoga-praktijk & yogadocent
Docente:
Jeannette Verbooy-Tatipata, vakdocent anatomie en fysiologie & supervisor intervisiegroep & yogadocent
praktische zaken:
Wanneer vindt het plaats?
Op zaterdagochtend 6 en 20 januari van 11.00 – 13.30 uur.
Locatie:
Vormingsinstituut voor Yogadocenten te Zolder
Ringlaan 4, 3550 Zolder
Voor wie?
Iedereen die geïnteresseerd is en voor oud-leerlingen is dit ook een leuke opfriscursus!
Wat zijn de kosten?
De kosten zijn 40 euro per les; dit is incl. theoretische uitleg + beide praktijklessen.
Een attest zal gegeven/doorgestuurd worden en indien je een factuur wilt hebben dan kun je dat aangeven.
Live en/of zoom-link?
Wanneer de betaling is ontvangen, dan krijg je een bevestiging.
De mensen die ‘live’ komen verzoeken we om eigen oefenmateriaal mee te nemen.
Van 10.30 – 11.00 uur is er een mogelijkheid om een kopje thee/koffie te drinken.
Heb je interesse?
Je kunt je opgeven via:
inschrijving@yogainstituut.be