Mindfulness Hatha Yoga

Mindful Hatha Yoga

Tijdens deze lessen creëren we rust en ruimte in lichaam en hoofd.

We ontwikkelen het lichaamsbewustzijn en leren thuiskomen bij onszelf.

Een variatie aan zachte kriya’s (dynamische oefeningen) en âsana’s (de yogahoudingen) doet de energie in het hele lichaam stromen, lost spanningen en zorgt voor meer souplesse en kracht. De geleide ontspanning leert ons tot een diepe rust te komen; zo herstellen we van stress en vinden we balans. In deze lessen van anderhalf uur maken we ook ruimte voor ademhalingsoefeningen, meditatie en mantra’s; zo groeien we in concentratie, mentale helderheid en open aandacht.

Docent

Liesbeth Briers

Liesbeth Briers - 1976

Erkend yogaleraar sedert 2010

Diploma Vormingsinstituut voor Yogadocenten – Zolder (2010).
Heeft een eigen yogapraktijk.

Scholing

Master in Arbeids en organisatiepsychologie – optie Sociale Psychologie K.U. Leuven.
Aggregatie in de Psychologische en Pedagogische wetenschappen K.U. Leuven.
Outplacement en loopbaanbegeleiding – HR consultant en coach.

Taak binnen het Vormingsinstituut

Verzorgt de wekelijkse zaallessen en is titularis van de groepen Mindful Yoga op woensdag en Meditatie op maandag 1 x per 14 dagen.
Volbracht 5 jaar stage in het Vormingsinstituut o.l.v. en i.s.m. met Paula Deneve zoals dit door de EYU vereist is.
Binnen de opleiding verzorgt zij de cursus Indische filosofieën; theoretische vakken als Vedanta, Patanjali, Nyaya-Vaisheshika, Samkhya en Boeddhisme, kosha’s en sharira’s en de Veda’s.